Правила прогулянки з немовлям. Процес адаптації
Свіже повітря і приємна прогулянка з мамою – запорука фізичного і емоційного добробуту немовляти. Дитині неодмінно важливо для здорового росту перебувати на свіжому такому корисному повітрі при будь-якій погоді і сезону з перших днів життя. Сонячний морозний ранок – найкращий час для сімейного виходу. Адже, як відомо, саме в ранкових променях сонця міститься вітамін D, який необхідний для розвитку і росту організму. Такі промені благотворно впливають на організм і в зимову і літню пору, питання лише в тому, як правильно «спорядити » грудничка на прогулянку і як довго слід гуляти?
Процес адаптації до свіжого повітря
В цьому питанні, перш за все, слід відштовхуватися від часу року, коли на світ з’явився малюк. Якщо малюк з’явився на світ в теплу пору року, то потрібно негайно знайомити його зі світом навколо, організовуючи спочатку короткі прогулянки по 7-10 хвилин, а далі день у день збільшувати їх тривалість. Ідеальними будуть прогулянки в лісосмузі. Не зіпсований вихлопними газами повітря буде сприяти здоровому сну малюка і міцного здоров’я у подальшому.
В холодну, морозну пору року або навіть у морозні дні слід починати прогулянки, які триватимуть не більше 5 хвилин. Збільшувати тривалість прогулянки слід, додаючи по 2-3 хвилини (не більше, але систематично) день у день. Цей процес тільки здається рутинним, насправді вже до 3 місяців, малюк буде повноцінно адаптований до сприйняття свіжого повітря, яке насичене киснем, особливо в морозний час року. З легкістю ви зможете прогулюватися з чадом по 4 години за день. Час можна розбити на 2 виходи: ранкову прогулянку на сонечку і вечірню з спокійним тихим алеях.
Головне питання залишається відкритим: як батькам подбати про те, щоб їх дитина не замерзав? Це особливо актуально в зимовий період, і це питання турбує всіх матусь без винятку. Не рахуючи затишного комбінезона, теплих рукавиць, пов’язаних добрими материнськими руками, важливим залишається вибір коляски, яка повинна влаштовувати і як засіб пересування. «Вона повинна мати гарний зовнішній вигляд! » – цей аргумент часто стає у матусь першочергово важливим. Але не забувайте звертати увагу і на функціональність.