Дитя пручається “самозасипанням”. Чому?
Мами, це опір – це нормально! !
Встановіть реалістичні очікування. Для дитини неприродно залишатися одному на час сну. Він максимально захищений, його програма виживання не дасть йому спокійно відпустити вас. Проявіть терпіння і повагу до її почуттів. У дітей буде період, коли вони готові до цього
У дитини не виходить самостійно засинати тому що:
- Йому потрібно як мінімум бути готовим до сепарації
- Йому хочеться більше близькості з вами, коли він втомився і хоче спати
- Банально, але у нього просто немає досвіду самостійно засинати!
- У вас занадто високі очікування від сз
- Він відчуває від вас тривогу і розгубленість (багатьом мамам інстинкт підказує, що дитина ще не готовий)
- Він просто дуже потребує допомоги, щоб заснути
Що робити, якщо кожен раз у вас битва перед сном:
- Робимо перепочинок і регруппируемся. Забуваємо про те, що лягали спати, відкладаємо на 15 хвилин і займаємося іншим.
- Фокусуємося на близькості і комунікації: подивіться на малюка і задайтеся питанням – що він реально зараз хоче? Дайте йому зрозуміти, що ви хочете допомогти. Дайте собі шанс послухати свою інтуїцію.
Якщо він чинить опір сну, це завжди означає тільки одне: він потребує.
Можливі причини:
- голодний або відчуває спрагу
- хоче в туалет
- дуже перевтомлений
- недостатньо втомився (це трапляється коли мама живе за розкладом)
- йому дискомфортно
- хоче близькості
- наляканий
3. Повторюємо коло.
Як тільки ви зрозуміли в чому справа задовольняємо потребу повторюємо укладання. Діти раннього віку не можуть навчитися засинати самостійно. Вони можуть навчитися просто більше не кликати вас за допомогою. Термін «самозасипання» виник від англійського «self-soothing» (самозаспокоєння), який в свою чергу був неправильно інтерпретований.
Його придумав доктор Андреас Томас і мав він на увазі протилежність сигнализированию про потреби (перестаю сигналізувати = перестаю повідомляти, що мені погано). Його ідея нічого спільного не мала з тим, щоб дитина могла вміти зі стану стресу переходити в стан релаксу і засипати. Вона була видерта з контексту і використовується консультантами по сну як необхідна стадія.
“Дитина має 6 станів збудження. [перераховує стану] Якщо батько не допоможе дитині впоратися зі своїм гіперактивним станом, він буде йти вгору за шкалою збудження. Досягне точки “вибуху” і, вивільнивши величезна кількість енергії, можливо, засне – НЕ тому що він самоуспокоился, а тому що відключився від виснаження. Це регулюється механізмом мозку, що відповідає за захист від серйозного енергетичного вигорання. ” Д-р Стюарт Р. Шэнкер